يُلقب في الأوساط الاحترافية بـ عرّاب كمال الأجسام (The Godfather of Bodybuilding)، هو واحد من أكثر الأسماء تأثيرًا في تاريخ اللعبة.
جلاس ليس مجرد مدرب، هو مدرسة في حد ذاتها بتتعامل مع الجسم كأنه آلة هندسية.
🔴ولد في لوس أنجلوس عام 1952، ونشأ في أجواء فينيس بيتش، يعني كان في قلب معقل كمال الأجسام من البداية.
قبل ما يدخل كمال الأجسام، كان ممارس قوي لرياضة الجمباز، وهذه نقطة مهمة جداً لأنها هي التي ادت به للفهم العميق للحركة (Biomechanics) والتوازن العضلي، وهذا الءي جعله بعد ذلك متميز في هندسة الزوايا التي تميز تمارينه.
و بدأ كمال الأجسام في السبعينات، وقد حقق نجاحات محلية جيدة، وأهم إنجازاته كلاعب كان فوزه بوزن المتوسط في بطولة NPC Nationals سنة 1983، وشارك في مستر أولمبيا سنة 1984.
🔴بصمة تشارلز جلاس في عالم كمال الأجسام تلخص في جملة واحدة انه نقل اللعبة من مجرد رفع أوزان تقيلة إلى فن نحت العضلات.
الغيّر مفهوم إنك لازم تتمرن كلاسيكي، علم الناس إنه توجد زوايا تانية للأجهزة والدمبلز ممكن تجعل من العضلة تتطور بشكل أسرع وأكثر تناسقاً.
أي فيديو تشاهده لجلاس، ستجده دائماً يعدل قبضة الإيد أو زاوية الكوع بمليمترات، والمليمتر ده هو الذي يصنع الفرق بين بطل عادي وبطل مستر أولمبيا.
تشارلز جلاس لا يدربك لكي تحمل أوزان، لانه يدربك جيدا انه كيفية عزل العضلة، والأبطال يدهبون اليه لانه دقيق في التفاصيل.
جلاس لدسه قدرة عبقرية انه يغير زاوية التمرين سواء بتغيير قبضة اليد أو زاوية الكابل أو وضعية الرجل لكي يستهدف ألياف عضلية معينة لا احد غيره يعرف الوصل اليها.
و كذالك يعالج نقاط الضعف بشكل سحري، يعني لو بطل عنده عضلة مش متناسبة مع جسمه، جلاس هو الذي يعرف الفصل في التمرين لملأ الفراغ الحاصل، وهذا الذي جعله الاختيار الأول لأي لاعب داخل على مستر أولمبيا.
وكذلك يركز جداً على الـ (Mind-Muscle Connection)، يعلم اللاعب كيغ يتحكم في الوزن من أول السحب/الرفع لحد العودة للوضع الأصلي.
🔴الأبطال الذين دربهم
:
القائمة طويلة جداً وتضم عمالقة اللعبة، منهم:
فليكس ويلر (Flex Wheeler)
ديكستر جاكسون (Dexter Jackson)
شون رودن (Shawn Rhoden)
كريس كورمييه (Chris Cormier)
جونتر شليركامب (Gunter Schlierkamp)
كاي جرين (Kai Greene)
بالإضافة لمشاهير من خارج اللعبة زي ذا روك (Dwayne Johnson).
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق